【おすすめ】人気のヘルシーなダイエット ケーキ！通販・お取り寄せ

たんぱく質の多い食品であるたまごや牛乳を使ったケーキ類は、シフォンケーキ、シンプルなチーズケーキなどです。 ダイエット中にも比較的安心できるケーキ類といえるでしょう。太りにくいおやつ選びのポイントは、①チョコレートはカカオ70%以上のハイカカオタイプを選ぶ ②糖質が少ないもの ③たんぱく質が豊富なもの ④よく噛むものを選びましょう。

1日の中で代謝が良い時間帯は、15時～18時といわれています。 なので、ケーキを食べるなら15時～18時の間を選びましょう。